ヨガレッスンの流れ

レッスン時間は1時間。ご予約から当日の流れをご説明させていただきます。

①ご予約

ホームページの「ご予約・お問合せ」より専用フォーム

にお名前・ご連絡先・レッスン希望日など必要事項を入力します。

送信を押すとご予約完了。メールにて予約完了のメッセージが届きます。

②お持ち物について

ヨガマットは無料レンタルいただけます。

・動ける服装（脚が開けるもの）

・汗拭き用タオル

・お飲み物（お水かお茶がオススメ）

・お子様連れの方はお子様のケアグッズ（会場にもおもちゃなどがあります）

ヨガマットが用意されているので、普段のお出かけのご用意にタオルをプラスするだけでOK✩

③受付

当日、10分ほど前からご来場いただけます。

インストラクターにご予約のお名前をお伝えください。

必要な方はお着替え。お着替え中やお手洗いの際にはお子様を見ますので、一声おかけください。

④レッスンスタート

ヒーリング系の音楽に乗せてレッスンスタート。

呼吸調整→準備運動と体と心を温めていき、インストラクターの誘導に合わせてヨガを行っていきます。

初めての方でも大丈夫。

丁寧な誘導と声かけを聞きながら、緊張がほどけていき、リラックスできている自分を感じられることでしょう。

レッスン最後にはシャバーサナというお休みのポーズでうたた寝・・・

⑤レッスン後の一息

オーガニックハーブティーを飲みながらおしゃべり。

⑥お会計

レッスンを受けてみて、「また来たいな」と思った方はお得な回数券がオススメ。

お友達ともシェアもできるので、次回はお友達と来ても✩

次回予約も承れます。

ご不明点があればお気軽にお問合せください。

ご予約、お待ちしております(^^)

✩ご予約お問合せ✩